千鳥橋病院　メディカルフィットネス スマイルのご紹介

2016年10月04日

千鳥橋病院東館１階にあります、メディカルフィットネススマイルのご紹介です。

メディカルフィットネススマイルでは、健康増進、医療・介護予防のために、お昼間はふくおか健康友の会の方に、夕方は職員の皆さんにご利用いただいています。

「フィットネス」と聞くと体力のある方がバリバリのトレーニングをしているイメージがあると思いますが、

スマイルではストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動を組み合わせてそれぞれ個人のご要望・目的にあった運動プログラムを提供していますので無理なく運動できます。

「運動」ではなく「身体を動かす程度」という気持ちでご利用していただければと思います。

また週に２回、火曜日と木曜日の午前中に各３クールで体操教室も行なっています。

体操教室は皆さん一緒にワイワイお話ししながら、笑いながら簡単な体操をしています。

「肩こりがなくなった。」「歩くのが凄く楽になった。」などの声もいただいています。

気になる方はぜひ１度ご見学に来てみませんか。

トレーナー一同お待ちしております！